EDUCACIÓN FÍSICA Y SUS VALORES

CUIDA LA ALIMENTACIÓN.

COME SANO Y VARIADO

UN POCO DE LAS CLASES DE HOY

 

REPASAMOS

GRAN TRABAJO DE REPASO DE CONCEPTOS A TRAVÉS DE APLICACIONES 

Y FICHAS INTERACTIVAS.

SEGUIMOS EN MARCHA CEIP SAN LORENZO

 

SALIMOS AL ENTORNO

 

FICHA INTERACTIVA

REPASA LOS APUNTES DE ATLETISMO Y REALIZA LA FICHA SIGUIENTE

 https://www.liveworksheets.com/w/es/educacion-fisica/466364

 ESTA SEMANA HACEMOS UN KHOOT

SOBRE CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

¿ESTÁIS PREPARADOS?

ATLETISMO

 

CFB

 

SESIONES DE FUERZA, VELOCIDAD, 

RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD.

ESTOY SEGURO QUE LAS VAIS A DISFRUTAR.

EL CALENTAMIENTO

 EMPEZAMOS BIEN LAS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA

¿Qué es el calentamiento?

El calentamiento es la parte inicial de una actividad física que consiste en la realización de una serie de ejercicios físicos sencillos, que se realizan de forma suave y progresiva, para preparar a los distintos órganos, músculos y articulaciones para un esfuerzo posterior más intenso.

¿Para qué sirve?
- Para elevar la temperatura corporal.
- Para disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones, pues cuando el músculo está frío es mucho más fácil que se rompa.
- Para preparar todos los sistemas corporales: respiratorio, cardiovascular, muscular, nervioso…
- Para mejorar el rendimiento en la actividad física que se va a realizar posteriormente.
- Para preparar al deportista psicológicamente para entrenamiento, competición o clase.

VÍDEO DEL CALENTAMIENTO

http://www.youtube.com/watch?v=8zzpk_GmfJI
PARA SABER MAS:
http://ivanprofedeef.blogspot.com.es/2012/02/el-calentamiento-en-primaria.html