sábado, 22 de octubre de 2022
martes, 18 de octubre de 2022
Nos visita la Asocación Deportiva UBUNTU de JUDO
El viernes 21 de octubre tendremos con nosotros a la asociación deportiva de Judo UBUNTU de la mano de Pablo Fernández; 4º Dan de Judo, 2 veces campeón de España y miembro de la selección española.
Los alumnos de 5º y 6º de primaria recibirán una súper clase donde comprenderemos con él los valores del Judo y entenderemos el desarrollo más enigmático de un arte marcial que ha formado parte del sistema educativo de la cultura japonesa.
El Judo no es solo un mecanismo de defensa, sino que sirve como vehículo de trasmisión de una educación que va más allá de la educación del propio cuerpo, donde el respeto al oponente, al maestro y la propia actividad supone el pilar de su desarrollo.
Animamos a todos los alumnos y alumnas a que tras esta experiencia valoren la posibilidad de continuar aprendiendo fuera del entorno escolar. Para los interesados, dejamos en la web del cole la información y contacto de Pablo:
Tlf: 637 86 84 06
Em@il: asociaciondeportivaubuntu@gmail.com
sábado, 15 de octubre de 2022
CALENTAMIENTO EN EF
EMPEZAMOS BIEN LAS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA
¿Qué es el calentamiento?
El calentamiento es la parte inicial de una actividad física que consiste en la realización de una serie de ejercicios físicos sencillos, que se realizan de forma suave y progresiva, para preparar a los distintos órganos, músculos y articulaciones para un esfuerzo posterior más intenso.
¿Para qué sirve?
- Para elevar la temperatura corporal.
- Para disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones, pues cuando el músculo está frío es mucho más fácil que se rompa.
- Para preparar todos los sistemas corporales: respiratorio, cardiovascular, muscular, nervioso…
- Para mejorar el rendimiento en la actividad física que se va a realizar posteriormente.
- Para preparar al deportista psicológicamente para entrenamiento, competición o clase.
PARA SABER MAS:
http://ivanprofedeef.blogspot.com.es/2012/02/el-calentamiento-en-primaria.html
lunes, 10 de octubre de 2022
Los efectos del ejercicio sobre mi cuerpo
Desde edades tempranas debemos conocer los efectos que tiene el ejercicio físico sobre nuestro cuerpo y todos los beneficios que ello nos aporta. Visualizaremos por tanto este video de la mano de la fundación Mapfre y analizaremos mediante un cuestionario aquellos aspectos que consideramos interesantes y por los cuales debemos de introducir casi a diario la actividad física en nuestras vidas desde muy pequeños:
lunes, 3 de octubre de 2022
SALIDA DE SENDERISMO Y CONVIVENCIA
Nos vamos a recorrer el camino verde entre Ezcaray y Zorraquín y el camino por el monte entre Zorraquín y Valgañón. Nos ponemos en marcha todos los alumnos y alumnas desde infantil hasta 2º de la ESO.
Esperamos que se aun gran día.
No olvidéis llevar calzado cómodo, agua, almuerzo y comida, visera y evitar pesos innecesarios.
